ਤੁਸੀਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਓਗੇ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਬੈਠੇ ਹੋ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਮੈਚ ਵਿਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਰਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਜੇ ਸੰਗੀਤ ਮੀਲਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਤੁਰੰਤ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਅਰਥ ਸਮਝੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ 'ਰੁਚੀ' ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿਚ ਕੀ ਦੇਖੋਗੇ?

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ. ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾ ਵੀ ਛੇਤੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ.

ਪ੍ਰੀਖਿਆ
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਕਲਾਸ 6 ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ. ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ - ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਅੱਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੱਤੇ ਪਾਏ….

ਉਸਨੇ ਦੂਸਰੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰੰਭਿਕ ਆਦਮੀ ਸਮਝੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ - "ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸੀ." ਤੁਸੀਂ ਪੱਥਰ ਰਗੜ ਕੇ ਅੱਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਪਹਿਨੀ ..! '

ਕੀ ਹੋਇਆ
ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਹਰਾਇਆ.